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日中に、つい眠くなってウトウトしてしまう。

そんなことは誰でも経験することでしょう。

 

私なんて、もう毎日のことですが(-_-;)

寝不足だから仕方ないと言ってしまえばその通りですが、

集中力が続かないのはダメですよね。

 

ミスが多くなって、

作業効率も低下して、

良いことなんて一つもありません。

 

そこで頼りになるのがカフェインです。

 

 

カフェインは、覚醒作用があるので、

眠気覚ましにはちょうど良いです。

ただ、ちょっと気になるのは

カフェインといえばコーヒーという思い込みでしょう。

 

ところが、意外にも玉露の方がカフェイン濃度が高いのです。

 

もちろん、コーヒーも

豆の種類や淹れかたによって違います。

 

ただ、一般的な緑茶よりも玉露はかなりカフェインの量が多いので、

眠気覚ましには、玉露を使った緑茶も効果的なのではないでしょうか。

 

 

 

ペットボトルで手軽に飲める緑茶飲料には、

玉露が入っているものもあるので、

コーヒーが苦手な人は、エナジードリンクや

カフェイン入りの栄養ドリンクよりも手軽でいいと思いますよ。

 

ちなみに、コーラにもかなりのカフェインが入っているので、

お子さんがコーラを飲む時はちょっと気を付けないといけませんね。

 

 

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